Hockey des moins de 7 ans Timbits

Développement des habiletés de base au hockey des M7 Timbits


Le hockey pour les 5 et 6 ans, c’est l’enseignement et le développement des habiletés de base requises pour jouer.

Matrice des habiletés pour les M7 Timbits

Selon le modèle de développement à long terme du joueur, le hockey des M7 Timbits se situe à l’étape S’amuser grâce au sport 1, à un moment où les programmes sont axés sur le développement des habiletés de base. Ainsi, la matrice des habiletés pour les M7 Timbits énumère les habiletés que ces joueurs doivent pouvoir développer au moyen de séances d’entraînement progressives et pertinentes.

Accent sur le développement

  • Jeux en espace restreint lors des séances d’entraînement / entraînements fondés sur des ateliers / exercices axés sur les habiletés.
  • Seulement 15 % du temps d’entraînement doit être consacré aux tactiques individuelles, et 85 % du temps d’entraînement doit être consacré aux habiletés.

 Habiletés pour des M7 Timbits

Habiletés liées aux M7 | Stade du DLTJ | Fondements 1

Équilibre et agilité

  • Position de base
  • Se relever sur la glace
  • Équilibre sur un pied
  • Sauter à deux pieds / un pied
  • Glisser sur deux pieds
  • Glisser sur un pied - avant et arrière
  • Croisements latéraux – pas et ancrage / continus

Contrôle des carres

  • Glisser sur la carre intérieure
  • Tracer un 8 - patinage avant - carre intérieure et extérieure
  • Tracer un 8 - patinage arrière - carre intérieure et extérieure
  • Slalom

Départs et arrêts

  • Départ en T
  • Départ en V en patinage avant
  • Départ avec croisements
  • Départ en patinage arrière avec coupe en C
  • Une heure - onze heure
  • Arrêt avec la jambe extérieure
  • Arrêt avec les deux pieds parallèles
  • Arrêt à une jambe en patinage arrière
  • Arrêt à deux jambes en patinage arrière

Patinage avant et foulées

  • Coupes en C - pied gauche / pied droit
  • Coupes en C en alternance
  • Poussée en T
  • Foulées en patinage avant

Patinage arrière

  • Coupes en C - pied gauche / pied droit
  • Coupes en C en alternance
  • Glisser sur deux pieds - arrière
  • Glisser sur un pied - arrière

Virages et croisements

  • Virages glissés
  • Virages brusques
  • Coupes en C - autour du cercle - pied extérieur - avant et arrière
  • Croisements – avant et arrière
  • Arrêt à un pied et départ en T en patinage arrière
  • Pivots - avant à arrière et arrière à avant
  • Pivots - ouverts et inversés

Contrôle de la rondelle en position stationnaire

  • Positionnement
  • Étroit
  • Large
  • Sur le côté - devant - sur le côté
  • Tirer la rondelle avec le bout de la lame du bâton – sur le côté/devant

Contrôle de la rondelle en mouvement

  • Étroit
  • Large
  • Transporter la rondelle au milieu de la glace – coup droit et revers
  • Tricoter avec la rondelle
  • Tirer la rondelle avec le bout de la lame du bâton – sur le côté/devant

Passes et réceptions de passes en position stationnaire

  • Passe du coup droit en position stationnaire
  • Passe du revers en position stationnaire
  • Passe par la bande en position stationnaire

Passes et réceptions de passes en mouvement

  • Passe du coup droit en mouvement
  • Passe du revers en mouvement

Tirer

  • Coup droit - tir balayé
  • Coup droit - tir du poignet
  • Revers - tir balayé
  • Coup droit - tir soulevé

Tactiques offensives individuelles

  • Feintes avec le corps
  • Feintes avec le bâton

Tactiques défensives individuelles

  • Orientation
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